海苔と明太子の佃煮 調理時間:25分 材料( 4人分) A 全形板海苔 5枚 A 水 50ml A 酒 50ml B 醤油 大さじ3 B みりん 大さじ2 B あごの出し汁 125ml あごだし明太子 1本 作り方 ① Aの材料を鍋に入れて海苔をふやかす。 ② Bの材料を一煮立ちさせ、ふやかした海苔と明太子を入れて水分を飛ばす。